强迫思维的产生
强迫思维是指在特定情境下，个体出现的过度、不合理且难以控制的思考。在准备进行心理测试的几天里，由于对测试结果的担忧、对自身评价的过度关注，个体可能会出现强迫思维的现象。这种思维往往表现为反复思考、担忧、纠结，甚至影响到日常的生活和工作。
焦虑情绪的涌现
与强迫思维相伴而生的，往往是焦虑情绪。个体可能会因为担心自己的表现、害怕测试结果不理想而产生强烈的焦虑感。这种焦虑情绪可能会使个体处于一种高度紧张的状态，影响其正常的生活和工作。
病前与强迫思维的关系
在心理测试前出现强迫思维和焦虑的情况，可能与个体的心理状况有关。在面对重大决策或重要事件时，个体的心理压力增大，可能会出现一些心理不适。如果个体本身就存在一些心理问题，如强迫症、焦虑症等，那么在面对心理测试时，这些症状可能会更加明显。
应对策略
1. 认知调整：个体需要认识到强迫思维和焦虑情绪的来源，并尝试从合理的角度去解释和看待这些问题。通过调整自己的认知，使自己更加理性地面对心理测试。
2. 放松训练：通过一些放松训练的方法，如深呼吸、冥想等，来缓解个体的紧张情绪。这些方法可以帮助个体调整自己的心态，减轻焦虑和强迫思维的症状。
3. 寻求专业帮助：如果个体的强迫思维和焦虑情绪较为严重，影响了正常的生活和工作，那么就需要寻求专业的心理咨询或治疗。心理医生可以根据个体的情况，制定出合适的治疗方案，帮助个体摆脱这些症状。
4. 积极面对：个体需要积极面对自己的问题，不要逃避或忽视。通过积极的态度和行动，来增强自己的信心和应对能力。也要学会接受自己的不完美和失败，不要过分追求完美。