1. 准备阶段：确保你有一套完整的塔罗牌。将牌阵铺开，洗净双手，平心静气。
2. 提问与洗牌：明确你的问题或主题，将牌洗匀。如果是进行自我反思或了解未来可能的趋势，可不必严格设定问题。
3. 抽牌与解读：从牌组中随机抽取一张牌，这张牌通常代表当前问题或主题的核心理解或启示。对于初学者，可以先从大阿卡纳牌开始学习，因为它们更容易理解。
4. 解读牌面：根据牌面图案和寓意，理解这张牌的含义。对于初学者，可以参考一些基础的塔罗牌解读指南或书籍来辅助理解。
5. 反思与应用：将牌的解读与自己的问题或现状进行对比和反思，寻找可能的启示和指导。也可以将这种解读应用于日常生活中，以帮助自己更好地面对问题。
6. 结束与复盘：每次占卜后，可以进行一次复盘，总结经验与教训，不断提升自己的解读能力。