六道具体是指：
1. 天道：指天人所在的神界或仙人界。
2. 阿修罗道：为好斗者或斗争的领域。
3. 人道：指我们居住的地球，以人类为主的生灵。
4. 畜生道：指各类动物世界，包括水生动物、陆地动物等。
5. 饿鬼道：指受苦于饥饿和贫穷的众生。
6. 地狱道：指受极苦之处的众生，即极端的恶报之处。
六道轮回理论旨在教导众生要遵循因果律，积累善因以求得更好的转生结果，而避免恶因以减少苦厄的报应。无论是佛教还是道教，都认为生命是在这六道中循环不已，根据自身的行为和因果关系进行不断的轮回。这一理论也是两大宗教劝人向善、积德行善的重要依据之一。