1. 记录出生日期：需要知道自己的农历出生年月日时。如果不知道农历时间，可以将其转换为农历日期。
2. 查找天干地支：天干有十个，分别是甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸；地支有十二个，分别是子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。根据出生年份的干支组合，可以确定年份的天干地支。
3. 推算月、日、时的天干地支：月份和日期的天干地支需要通过历法进行推算。通常可以借助专业的生辰八字排盘工具或者找懂历法的专业人士帮助推算。时辰的天干地支则是根据出生时刻所属的时辰来确定。
4. 组合成八字：将推算出的年、月、日、时的天干地支组合在一起，即得到生辰八字。
举例来说，如果一个人出生于农历XX年正月初一上午九点，那么他的生辰八字可能为“XX年（天干地支）正月（天干地支）初一日（天干地支）上午九时（时辰地支）”。具体天干地支的组合需要依据当年的农历情况和出生时刻来推算。